これ見た感じ7500歩で220キロ消費カロリー？
毎日300%行かないと585超えないのかな。
300%は660キロ消費カロリーか。
21,000歩？？22500か。
毎日二日分はきついよ。
朝2時間、夜2時間で達成可能ではあるけど
ぐぬぬぬ。。。
デスクワークな仕事が憎い。
これプラス筋トレだからなぁ。
おーいおいおいって感じだよなぁ。
筋トレ1時間でウォーキング1時間分ならまだしも
多分それ以下なんだよなぁ。
でも筋トレしないと代謝上がらないし
代謝が上がらないと消費カロリー増えないし。
もう、なんだよこの、
マザーテレサの体育版みたいな。
言葉が変われば性格が変わる
性格が変われば運命が変わる
みたいなさぁ。
ほげー。。。
