73キロから70キロに約3キロ落ちた。
69.8まで落ちた。
先週は何だったのか
最近はブレンドというか組み合わせにハマってます
ブレンディ、ネスレ、ボス、会社ブランドのコーヒー
いろんな混ぜ方してますけど
ブレンディと混ぜた時が一番おいしいと思う
味の好みは人それぞれなのでなんともですが
十六茶は緑茶なのか
特茶も試したいけど1リットル300円は高い
他のは2リットルで160～180円なのに
CMでは効果あります！って言ってたけども
まだ特茶には手を出せてないです
おーいお茶、伊藤園の濃いお茶でも体脂肪を減らす！
ってラベルに書いてたし
効果があったのかもしれません
お昼は飲めないので
朝に飲んで、夕食の時も飲んでって感じですね
冷蔵庫はコーヒーとお茶でいっぱいになってる今日この頃ですw
コーヒーも微糖、無糖、加糖みたいにいろんな種類ありますからね
ブラックがいいとは思いますけど、あんまり味がわからない
混ぜ方によって甘く感じたり、お茶の苦みが強かったり
いろんなパターンがあるので今のところ飽きてませんね
ただ、水分補給にはなってないみたいで
滅茶苦茶のどか湧きます
普通の水道水も同じくらいに飲んでるかもしれません
まだケガのせいで筋トレできてませんが
最近よくなってきました。
歩けるようになったので1万歩は歩くようにはしています。
