PFCバランスというのを知っていますか? これです。 なんのこっちゃ? さっぱりわからん という方も多いと思います。 ざっくりいえば、これを守って食べれば痩せるよ ってことです 計算方法わからん って方 Youtubeでいいサイト紹介してたので僕も紹介します…
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